Beiträge

Rezept: roter Smoothie

Smoothies sind frisch, lecker, bringen jede Menge gesunde Power und eignen sich super, um sie ins Büro mitzunehmen! Einfach in ein Glasbehältnis füllen (Notfalls tut’s ein Marmeladenglas), vor Licht geschützt und kühl halten sie sich mehrere Stunden – außer ihr habt sie schon vorher leer 😉

Wir beginnen mit einem roten Smoothie – schließlich gibt es ab sofort die ersten deutschen Erdbeeren:

Zutaten:

100 g Erdbeeren
50 g Galiamelone
50 g Banane
200 ml Buttermilch
1 Spritzer Zitronensaft, bei Bedarf noch etwas Zucker

 

Zubereitung:

Die Früchte waschen und abtropfen. Alle Zutaten in den Mixer geben und bei voller Leistung pürieren. Es kann auch ein Stabmixer verwendet werden. Den Smoothie kalt servieren.

 

Dieses leckere Rezept wurde uns zur Verfügung gestellt von unserem Partner Reichenauer Gemüsekiste.