Das Programm für Genuss und Spaß an gesundem Essen
Ihr Nutzen
Sie kennen Ihr persönliches Ernährungsprofil und wissen, was Ihnen gut tut.
Inhalte
Essen ist Leben
• Lust und Last des Essens
• Das eigene Maß finden
• Genießen ohne Reue
Gesunde Ernährung
• Warum und wann Essen gesund ist
• Bestandteile unserer Nahrung
• Aufgaben der verschiedenen Nahrungsgruppen
• Essen und Leistung
• Energiegewinnung und Verbrauch
• Was heißt ideales Körpergewicht?
Trends, Kontroversen und Irrtümer Wir schlachten heilige Kühe
• Alles Vitamine – sind Vitamine alles?
• Macht Fett wirklich fett?
• Vollwertkost und alles wird gut?
• Dick durch Diät
• FdH – der richtige Weg?
Pfiffig essen und fit bleiben
• Fast food – aber richtig
• Schatztruhe Kantine
• Der ideale Speiseplan
Einkaufen gehen
Jede Bewegung zählt
Zielgruppe
Fach- und Führungskräfte
aller Bereiche Organisationsform
Das Programm ist als Seminar oder als eintägiger Workshop denkbar
